Goutiplet, le revivifiant naturel dont vous avez besoin.

Goutiplet – Découvrez et achetez les aliments qui vous plaisent !
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Goutiplet, le revivifiant naturel dont vous avez besoin.

Le Goutiplet est le complément alimentaire le plus complet créé à ce jour. Il sert d’antioxydant très puissant ce qui permet au corps de ralentir son vieillissement cellulaire. Il sert aussi de très bon complément pour les muscles en aidant à la récupération musculaire après l’effort, et même à augmenter la masse musculaire.

goutiplet

 

Le Goutiplet est un antioxydant ?

Rien n’est magique. Le Goutiplet est à 100% BIO, et contient des extraits de fruits rouges : très riches en antioxydants, comme la fraise, la mûre ou encore la framboise. Ces fruits rouges sont riches en Zinc et vitamines C et E, qui sont d’excellents alliés pour notre santé. (Et préviennent le vieillissement)
Ces fruits sont excellents pour la santé ! Mais ne sont tout de même pas les seuls antioxydants présents dans le Goutiplet. Ils sont accompagnés par le curcuma et le gingembre !

Le curcuma, d’ailleurs responsable de la coloration orange naturelle du Goutiplet avec sa curcumine, complète extrêmement bien le gingembre. Ils contiennent tous deux du manganèse, du cuivre, ainsi que des fibres bonnes pour le transit intestinal, ainsi que pour la régulation du taux de sucre dans le sang (la glycémie). En plus de ces points communs, le curcuma apporte du potassium au cocktail. (Utile pour réguler la tension artérielle ainsi que du fer)
Le gingembre permet, quant à lui, d’apporter du phosphore, bon pour les os, ainsi que du magnésium, très bon antistress.
En plus d’être tous deux excellents pour la santé générale, la curcumine du curcuma, qui apporte la coloration orangée comme nous l’avons vu auparavant, est connue pour être une molécule anticancer.

Il est donc intéressant de consommer de la curcumine tous les jours, ce qui est plus simple avec le Goutiplet !

Un petit conseil

Conseil : si vous consommez du curcuma en poudre dans vos plats, rajoutez de l’huile d’olive, elle aide à assimiler ses composants.
Conseil bonus : préparez une bouteille d’huile, dans laquelle vous mélangez de l’huile d’olive et de l’huile de colza, ces deux huiles se complètent (bon contre le diabète et le cholestérol), mais attention de ne pas utiliser d’huile de colza pour la cuisson à la poêle, les oméga 3 qu’elle contient ne sont que peu recommandés à cause de leur faible résistance à la chaleur.

Le Goutiplet suffit à lui-seul à être en bonne santé ?

Aucun complément alimentaire ne pourra à lui-seul vous permettre d’être en bonne santé, mais en MEILLEURE santé oui ! Le Goutiplet est un excellent allié pour perdre du poids. Mais il faut bien entendu en parallèle réaliser une activité physique régulière pour commencer à avoir des résultats visibles !

Comment prendre du poids ?

La perte de poids est un challenge pour beaucoup de personnes aujourd’hui.
Alors comment mieux expliquer comment perdre du poids qu’en expliquant comment en prendre ?
Ce challenge est surtout difficile mentalement ! En effet, ce qui vous empêche peut-être de perdre du poids est souvent la quantité de sucre que vous ingérez quotidiennement. Peut-être me diriez-vous :
« Je n’ai pas l’impression de consommer une quantité de sucre plus élevée que la normale, mais je prends quand-même du poids ! »
Cela est une remarque que beaucoup de personnes se feront, mais il est intéressant de savoir que le sucre se cache à des endroits où l’on s’y attend parfois le moins.
Trois grands types de sucres sont en fait à reconnaître :

  • Le saccharose (sucre transformé, que l’on retrouve dans divers plats sucrés, ainsi qu’en poudre ou morceaux)
  • Le glucose (que l’on retrouve en grande quantité dans les féculents, mais aussi dans diverses produits)
  • Le fructose (que l’on retrouve dans les fruits en plus ou moins grande quantité)

Qu’est-ce qu’il faut retenir de ces sucres ?

D’autres types de sucres existent mais nous allons nous intéresser à ces trois en particulier.
La différence entre ces sucres est surtout leur provenance, mais l’effet sur votre corps est tout à fait identique ! Le sucre est absorbé, va dans votre sang, et augmente petit à petit votre insuline.
L’insuline est une hormone sécrétée par votre pancréas et sert à votre taux de sucre dans le sang. C’est cette même hormone que ne produit plus le pancréas pour les personnes diabétiques de type 1 (doivent s’injecter de l’insuline plusieurs fois par jour), et qui n’est pas bien utilisée par le corps par les personnes diabétiques de type 2 (doivent parfois s’injecter de l’insuline pour la réguler).

La consommation de produits contenant une forte dose de glucose, de saccharose ou de fructose va donc entrainer un pic d’insuline très rapide, ce qui va entraîner une prise de masse graisseuse car l’insuline, pour accélérer son travail, va diriger une partie des sucres ingérés dans les tissus adipeux de votre corps ! Ces tissus sont les zones où s’accumulent les masses graisseuses, comme autour du ventre.

Pour ralentir la digestion de ces sucres et donc laisser le temps à l’insuline de faire son travail sans pour autant avoir à envoyer le surplus de sucre au niveau des tissus adipeux, le Goutiplet est votre meilleur allié, deux cuillères à café de celui-ci dans un verre d’eau au début du repas permettent de consommer des fibres, aidant donc à la régularisation du taux de sucre dans le sang.

Comment perdre du poids avec le Goutiplet ?

Pour perdre du poids il faut donc avoir une alimentation stricte. Mais je ne vous parle pas de privation pour autant !
Limitez votre consommation de sucres quels qu’ils soient, prenez deux cuillères à café de Goutiplet dans un verre d’eau avant chaque repas (trois fois par jour) et pratiquez une activité physique d’une bonne heure, au minimum une fois par semaine, trois fois étant un bon idéal.

L’activité physique a besoin d’être longue, car faire du sport ne fais pas forcément perdre de graisse. Pour que cela fonctionne, votre corps a besoin d’au moins vingt minutes d’effort avant de commencer à puiser dans votre graisse. Privilégiez les sports de cardio, la course à pieds étant un des exercices les plus efficaces pour la perte de poids.

Vous ne le savez pas encore, mais le Goutiplet sera votre allié numéro 1 lors de votre entrainement et bien plus encore !
Vous êtes peut-être au courant qu’autrefois, il était fréquent de cuisiner des bouillons d’os. Ils étaient pleins de collagène, une protéine. Le collagène contient lui 30% de glycine, un acide aminé dont nous sommes tous en carence car la synthèse que réalise notre corps tous les jours ne suffit pas.

Le Goutiplet contient de la glycine, grâce à celle-ci, avec les 3 doses par jour avant chaque repas, vous aurez ingéré une quantité suffisante de glycine pour profiter de ses bienfaits :

  • Meilleure récupération musculaire.
  • Anti-Oxydant (en plus des fruits rouges, du curcuma et du gingembre, la glycine participe au ralentissement du vieillissement cellulaire)
  • Vertu détoxifiante (rien de mieux que de la glycine un lendemain de soirée peut-être trop arrosée pour détoxifier votre foie)
  • Aide à bien dormir (la glycine apaise et favorise le sommeil réparateur !)

Quels sont les aliments à éviter avec le Goutiplet ?

Pour la perte de poids et votre santé en général, certains aliments sont à éviter. En particulier les aliments contenant du sucre. Bien que le Goutiplet permet d’aider à la régulation de ceux-ci comme nous l’avons vu précédemment.

A titre de comparaison, prenons comme exemple une canette de soda : le Coca Cola, qui contient l’équivalent de 7 morceaux de sucres.
Les sucres se cachent donc dans des aliments comme :

  • Les pommes de terre : une pomme de terre de 350g cuite au four contient l’équivalent de 19 morceaux de sucres (soit plus de 2.7 fois plus qu’une canette de Coca)
  • Le pain blanc : Une baguette bien française contient malheureusement 85% de glucides (d’amidon plus exactement), peu raisonnable.

Il existe bien d’autres aliments comme les pâtes, mais l’amidon présent à l’intérieur de ces aliments se transforme en glucose et entre dans le sang. Et si vous avez une trop grosse consommation de glucose, il se transforme en graisse de la même manière que nous l’avons vu précédemment.

Et qu’en est-il du fructose ?

Vous avez sûrement remarqué que j’avais auparavant parlé du fructose, sucre présent dans les fruits, mais que je n’avais pas donné d’exemple concret ?
Il y a une raison à cela. Il faut ici que je vous explique comment la consommation de fruits n’entraîne pas forcément une prise de graisse.
Le fructose est bien présent dans les fruits. Mais celui-ci ne se transforme que rarement en graisse ! Il faut en fait manger le fruit entier, car presser un fruit pour en faire un jus fait perdre l’essentiel du fruit : ses fibres qui, je le répète, vous aide à réguler votre taux de sucre !

C’est pourquoi je vous recommande de manger une orange mais non pas de la presser ou de boire quelconque jus de fruits. Préférez d’ailleurs la pomme, riche en pectine, une fibre connue pour son effet coupe-faim ! De plus, la pectine absorbe très bien le sucre et les graisses. La pomme est donc un très bon allié minceur à coupler avec le Goutiplet ! (A condition de ne pas la boire en jus…).

Julien Venesson est très pointilleux sur ce sujet, n’hésitez pas à visiter son site ! Sachez que c’est cette personne qui m’a tout appris !

Convaincu ? Voici des exemples de repas types qui accompagneraient très bien le Goutiplet :

-Matin : Bannissez le lait de vache, des analyses ont montré depuis quelques années déjà que des composants du lait sont cancérigènes. (Bien entendu, on ne médiatise pas ces informations, on risquerait de faire perdre de l’argent aux plus grands).
Sachez que ce lait est à la base fait pour le veau, qui prend en se nourrissant du lait de sa maman vache près de 365kg sa première année, vous l’aurez compris, 1kg par jour… on a vu mieux comme régime !

Cette vidéo explique très bien ce sujet :

Si vous avez bien écouté ce témoignage, vous allez sûrement vouloir changer votre petit déjeuner ! D’autres études montrent aussi la présence de molécules comme les œstrogènes qui n’ont pas grand-chose à faire dans notre alimentation.
Je vous conseille donc :
-Des œufs (aliment très complet, et excellent pour la santé)
-Des fruits, comme des fruits rouges, vous pouvez les mélanger avec un yaourt à la grecque (au lait entier) nature, que vous pouvez bien sûr sucrer avec du miel.
-Deux cuillères à café de Goutiplet dans de l’eau !

On peut manger des oeufs sans risque de cholestérol ? Le goutiplet peut-t-il m’aider ??

Pour revenir sur ce qui est des œufs, il ne faut pas prendre n’importe lesquels. Encore une fois vous me direz. Mais sachez que les personnes qui vous disent que vous aurez du cholestérol en mangeant trop d’œufs se trompent malheureusement. Il m’arrive de manger jusqu’à 6 œufs dans une même journée sans avoir de problème de santé, bien au contraire !
Pour choisir vos œufs, il faut regarder le code qui est marqué sur leur coquille, et en particulier le tout premier chiffre qui va de 0 à 3, et donne une idée de la qualité de nos œufs :

  • 0 : Œufs bio de poule élevée en plein air = Excellente qualité.
  • 1 : Œufs de poule élevée en plein air = Très bonne qualité.
  • 2 : Œufs de poule « élevée au sol » donc en intérieur. = Mauvaise qualité, moins bons pour la santé.
  • 3 : Œufs de poules élevées en cages = A ne pas consommer de préférence. Ne serait-ce que pour le bien être des poules.

Si vous trouvez un producteur d’œufs proche de chez-vous, profitez-en pour lui acheter des œufs. Rien ne vaut le circuit court !

Et ensuite ?

Pour la suite des repas dans la journée, un repas du midi serait :

  • Des haricots verts accompagnée pourquoi pas d’une viande blanche comme du poulet ou de la dinde, ou précédé d’une salade.
  • Une pomme au dessert pour vous rassasier jusqu’au soir.

Et pour finir le soir :

  • Du chou-fleur, bon anti-oxydant, pourquoi pas chaud, assaisonné avec de l’huile d’olive et colza dont nous avons parlé plus haut, un peu de vinaigre, le tout accompagné de poisson comme du colin.

Vous aurez sûrement remarqué que je ne parle jamais du pain, et vous avez bien raison… Mais le moment est venu !
Sachez que le pain que nous consommons a beaucoup changé en quelques années. On est passé d’un pain de bonne qualité, fabriqué avec de la farine de bonne qualité, à un pain fabriqué industriellement, dont le gluten agresse nos intestins, et abîme les liaisons entre les cellules de ceux-ci. Cela altère la bonne absorption qu’ils sont censés réaliser en temps normal.
Je me passe personnellement du pain pour la plupart de mes repas. Mais il m’arrive de prendre du bon pain au levain de temps en temps.

Qu’est-ce que je dois retenir de tout ça ? Faut-il arrêter le sucre ?

Bien entendu, je ne parle pas d’arrêter de manger du sucre, au contraire il est important. Il faut savoir se faire plaisir. Mais si vous changez vos habitudes alimentaires petit à petit, le saccharose ne sera lui plus une nécessité. Je l’ai personnellement quasiment banni de mon alimentation, vous pouvez donc tous y arriver. Pour ce qu’il en est des autres types de sucres, il y en a naturellement dans chacun des aliments et contribuent à vous donner de l’énergie. Il faut juste apprendre comment fonctionne votre corps et comprendre que le glucose et le fructose ne doivent pas être pris en quantité anormale, ainsi que de comprendre que la façon dont vous mangez vos aliments change très souvent le résultat dans votre corps.
Tout ceci vous montre l’importance qu’il faut accorder à votre alimentation… Et à quel point le Goutiplet ne peut que vous aider.

 

 

Le Goutiplet est-il adapté au jeune intermittent ?

Pour ceux qui ne le savent pas, le jeune intermittent est une façon de jeûner assez spéciale. Mais elle est super efficace !

Pour le réaliser il vous faut quelques prérequis. Par exemple il faut prendre en compte ce que je vous ai dit auparavant. Même en jeûnant il est possible de prendre du poids si celui-ci est mal fait. Un bon jeune intermittent est un jeune où l’on décide de ne pas manger de la journée, sauf le soir. Pour cela il faut bien entendu boire beaucoup d’eau, de thé, ou de café (sans sucre) pour s’alimenter. La veille au soir, pensez à manger quelque chose de bien gras. Le gras ne vous fera pas grossir, ajoutez de l’huile d’olive dans vos plats, du beurre ou ce que vous voulez de gras. Ce gras va vous permettre de tenir le lendemain. Ce ne sont pas les glucides qui risquent de vous faire tenir, car elles font monter votre taux d’insuline comme vous le savez maintenant.

une fois la journée passée, il vous faudra manger un bon dîner bien gras comme la veille, ce qui vous permettra d’avoir des calories nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. Ceci sans pour autant consommer des glucides qui vous ferait grossir. Pendant ce repas, prenez bien-sur vos deux cuillères de goutiplet, elles vous permettront d’encore plus maigrir, tout en apportant des nutriments que vous n’avez donc pas consommé durant la journée !

Je vous souhaite une excellent journée et j’espère que la lecture de cet article vous a été agréable et intéressante !

« Il vaut mieux un bon menu qu’une ordonnance » Jean Rostand.

Cet article a été écrite en collaboration avec Goutiplet : La puce sensorielle !

8 Comments

  1. […] en pleine forme avec les compléments alimentaires Goutiplet […]

  2. Jacques dit :

    Excellent article, je ne savais pas que autant de sucre pouvait être caché dans des aliments comme les pommes de terre !
    Je vais commencer par acheter du Goutiplet, puis je vais essayer de changer mon alimentation petit à petit, il n’est jamais trop tard pour se reprendre en main !

  3. Loic dit :

    Super article ! Ou peut-on se procurer ce Goutiplet ??

    Je compte modifier toute mon alimentation, je ne pensais pas que autant de sucre pouvait être caché dans les aliments !

  4. Rushka dit :

    Super !
    Vous m’avez motivé à me mettre au sport, je commence bientôt.

    Comme dit plus haut dans un autre commentaire, est-il possible d’acheter le Goutiplet dans une boutique ?
    Merci !

  5. Paola dit :

    J’aime beaucoup !
    J’arrête le régime et je me met à manger mieux, tout en faisant du sport !
    Super le Goutiplet !

  6. Hollande dit :

    Ancien président, je vous recommande sans hésiter ! Mes maîtresses sont ravies de votre produit !

  7. Paul dit :

    J’ai adoré votre article ! Je commence tout ça dès aujourd’hui !

  8. Oui dit :

    J’ai adoré votre article, il est très bien écrit et le contenu est intéressant. Donc par la suite je me suis procuré des gélules de goutiplet sur l’Internet et ça marche c’est un produit miracle, je me sens en meilleure santé mais j’ai une question à vous posez. EST-CE NORMAL QU’UN GÉRANIUM POUSSE SUR LE PECTORAL GAUCHE ??? 😱

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